Essence Maternelle® · par Mélanie
Le Calendrier des Fous Rires
24 jours pour rire en famille — les petits, les grands, le papa aussi. Se câliner, et souffler un peu (toi aussi, surtout toi).
Le jeu pour rire
5 minutes de bêtises, à deux ou à cinq. Aucun matériel, zéro préparation.
Le geste doux
Un massage, une respiration, un rituel pour apaiser — à faire avec un parent, un grand frère ou une grande sœur.
Avec toute la famille
Chaque jour, une variante pour jouer à plusieurs : frères, sœurs, et le papa.
La pause de maman
Parce que décembre à 200 à l'heure, ça va bien cinq minutes. (Et si c'est le papa qui lit : c'est valable pour lui aussi.)
Le coin des jeux
Tu n'as rien à faire : décembre s'en charge. Coche au fur et à mesure, et quand tu alignes 4 cases, tu cries BINGO. Devant toute la famille. Même devant la belle-famille.
0 case cochée.
Tourne la roue, fais la grimace. Le premier qui rit a perdu (et tout le monde perd).
Appuie pour tourner.
Un lancer, un câlin. Parfait au moment du coucher, ou quand la journée a été trop longue (pour lui comme pour toi).
Lance le dé.
Panne d'inspiration ? Appuie, et fais-le tout de suite. Sans négocier.
Ta bêtise apparaîtra ici.
Et le 4 janvier, on fait comment ?
Après deux semaines collés-serrés, la reprise peut piquer : pleurs à la porte, gorge nouée dans la voiture, et ce petit « et si je n'y arrivais pas cette fois ? ».
Le geste du bisou dans la main (case 16), c'est un avant-goût de ce que je travaille avec les mamans. Si tu veux des matins plus sereins, le Guide du Matin Serein (47€) est fait pour ça. Et si tu sens que c'est plus profond, on en parle ensemble : essencematernelle.fr
Découvrir Essence Maternelle®
© Essence Maternelle® — Mélanie, infirmière, ancienne directrice de crèche, sophrologue périnatale. Chaque geste se fait avec l'accord de l'enfant : s'il dit non, c'est non (et on garde la pizza pour demain).Visiter le site