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6h12. Un petit pied dans tes côtes. Tu as dormi en morceaux, encore. Tu ouvres les yeux et tu es déjà en retard sur une journée qui n'a même pas commencé.
Le café que tu réchauffes deux fois et que tu retrouveras froid à midi, oublié dans le micro-ondes. Le body taché trente secondes après l'avoir enfilé. Le « j'veux pas ces chaussettes-là » à 7h42, quand vous auriez dû partir à 7h40.
Et ta voix qui monte. Cette voix que tu ne reconnais pas. Alors qu'hier soir, dans le noir, tu t'étais juré que demain, tu serais douce.
Puis la portière qui claque. Le silence dans la voiture. Tes mains serrées sur le volant, la boule dans la gorge, et cette petite phrase que tu n'avoues à personne : « mais qu'est-ce qui cloche chez moi ? »
Au portail de la crèche, tu souris. Personne ne voit rien. Toi, tu vois tout.
Rien ne cloche chez toi.
Tu n'es pas une mauvaise mère. Tu es une mère vidée. Tu donnes tout, à tout le monde, dès la première minute du jour, et personne ne pense à remplir ton réservoir. Ce soir, tu as levé la main pour toi. On va changer ça. Un matin à la fois.
Télécharge ton carnet et imprime la fiche « Ta Séquence SOMA » (Séquence, Objet-ancre, Mental, Ancrage). Colle-la sur le frigo, à hauteur d'yeux. Demain matin, entre le biberon qui chauffe et la chasse au doudou, elle sera là avant même que tu y penses. C'est la seule chose à faire aujourd'hui. Vraiment.
Avance ton réveil de 10 minutes. Pas 30. Dix. Je sais : rogner sur un sommeil qui te manque déjà, ça paraît fou. Mais ces dix minutes-là, personne ne te les volera. Personne ne criera « maman ». Personne n'aura besoin de toi. Elles seront à toi, rien qu'à toi. Demain, c'est ton Jour 1.
Dans 21 jours, un matin, tu vas te surprendre à boire ton café chaud. En entier. Assise.
Ton enfant va lever les yeux vers toi, et tu vas lui sourire. Pour de vrai.
Et tu te souviendras de ce soir, celui où tu t'es choisie.
Cette amie qui t'envoie des vocaux chuchotés à 7h du matin, enfermée dans sa salle de bain pour voler trente secondes de calme. Celle qui répond « ça va, ça va » alors que ça ne va pas. Celle dont le prénom vient de te traverser l'esprit.
Offre-lui La Séquence des 3 Gestes. C'est gratuit, et demain matin, elle se sentira peut-être un peu moins seule. Comme toi, ce soir.
J'offre les 3 gestes à mon amieÀ demain matin. Je serai là, dans ton oreille, pendant que la maison dort encore.
Mélanie
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